Часто задаваемые вопросы
Что нужно для участия в марафоне?
- за 3 дня до начала марафона скидываете мне фото «ДО» лицом, спиной и боком (лицо прикрываем листом бумаги А4, на нем пишем: «марафон с Натали» и дату
(Без вашего разрешения эти фото никуда не уйдут);
- фото в вашей самой любимой юбке или джинсах, в которые вы хотите влезть после окончания марафона (это ваша мотивашка)
А также:
- Вес (фото на весах);
- Замеры (грудь, живот, бедра (самая широкая точка ягодиц), руки, ноги)
- Чек с оплатой с указанием нужной группы.
- Номер телефона, для связи.
Что делать, если я не ем те или иные продукты?
Все продукты, которые вы не едите, мы заменим альтернативными продуктами
Нужно ли мне считать КБЖУ
Нет, не нужно, все посчитано и рассчитано, вам нужны только кухонные электронные весы.
Нужно ли отказываться от кофе?
Нет, от кофе можно не отказываться
Нужно ли сразу вносить оплату?
Нет, можно просто записаться, а оплатить за день до начала, но, как показывает практика, если вы оплачиваете сразу, вы уже не передумаете.
Как проходит контроль?
В течение всего марафона вы будете скидывать мне фото отчет и вес раз в неделю, после окончания первой недели марафона, вы получите от меня персональные рекомендации, исходя от результата прошедшей недели.
